Ausdauertraining

Ausdauertraining

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Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuA¼r jede sportliche BetActigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band qAusdauertrainingq bietet, gehAprt daher fA¼r alle Sportler, Sportlehrer und Trainer zum tAcglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche. Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschAcftigt sich mit einer groAŸen Bandbreite von Aspekten: ZunAcchst geben sie eine EinfA¼hrung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle FAchigkeit Ausdauer, die Autoren erlAcutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten. Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden fA¼r die einzelnen Ausdauertypen und erAprtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der AusdauerleistungsfAchigkeiten. In einem abschlieAŸenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der AusdauerfAchigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen.Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschAcftigt sich mit einer groAŸen Bandbreite von Aspekten: ZunAcchst geben sie eine EinfA¼hrung in die Terminologie der Trainingslehre und ...


Title:Ausdauertraining
Author: Andrea Eisenhut, Fritz Zintl
Publisher:BLV Buchverlag - 2014-10-14
ISBN-13:

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